La mayoría de nosotros tenemos muchas dificultades para perder peso aunque llevemos una dieta saludable y realicemos ejercicio. Hay quienes no se resisten a los antojos durante el día, o quienes tienen un problema de metabolismo lento. Sea cual sea el obstáculo para adelgazar, hay hierbas que funcionan como un suplemento para detener esos antojos y quemar grasa. Además, aportan más energía para sus entrenamientos. ¿Te gustaría conocerlas?
Té verde: El té verde es una de las hierbas para perder peso más populares en todo el mundo. Entre sus compuestos está la teína, las catequinas y minerales, que lo hacen perfecto para las dietas con el fin de adelgazar.
Cola de caballo: La cola de caballo es otra de las buenas hierbas aliadas para perder peso y complementar la dieta. Esta hierba se caracteriza por sus poderes depurativos y diuréticos, que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos que suelen acumularse en el organismo. Adicionalmente sus poderes depurativos y la eliminación de toxinas ayudarán a limpiar el organismo, a combatir los excesos de grasa y, a su vez, es perfecta para combatir y prevenir la celulitis
Yerba mate: Esta hierba es conocida por sus propiedades adelgazantes que se deben principalmente a sustancias que provocan un efecto “termogénico” en el organismo. Además, tiene propiedades que ayudan a reducir el apetito y aumentan la sensación de saciedad.
Diente de león: El diente de león es una planta utilizada por sus propiedades diuréticas. Sus principios activos van a mejorar la filtración renal eliminando agua. También actúa a nivel hepático, mejorando la depuración y limpieza hepáticas.
Hinojo: La infusión de hinojo después de la comida o cena para aliviar los gases e indigestión es muy conocida. Los frutos del hinojo contienen anetol, un aceite esencial que ayuda en la digestión y evita, precisamente, la formación de gases intestinales. Es muy recomendable en casos de pesadez, hinchazón y flatulencia.
